จุดซ่อนเร้นนับว่าเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของผู้หญิงทำหน้าที่การรักษาเชื้อสายและอีกสิ่งที่มีบทบาทที่สำคัญไม่แพ้กันก็คือการมอบความสุขความพึงพอใจให้กับคู่รักซึ่งช่องคลอดที่กระชับช่วยสานความสัมพันธ์ต่อทั้งสองฝ่ายให้มีชีวิตคู่ที่จีรังยั่งยืนแล้วก็สดใส รวมทั้งบริเวณจุดซ่อนเร้นเป็นจุดที่ไวต่อความรู้สึกแล้วก็ถูกกระตุ้นให้ผู้หญิงมีความสุขกับเพศรส ส่วนนี้ก็ต้องการดูแลไม่แพ้ส่วนอื่น ๆ เช่นเดียวกัน บางทีอาจต้องการการดูแลอย่างดีเป็นพิเศษมากกว่าอวัยวะส่วนอื่น ๆ เสียอีก
การดูแลจุดซ่อนเร้นสำคัญยังไง ?
ก่อนที่จะเข้าใจวิธีการดูแลสุขลักษณะทางเพศ ผู้หญิงทุกคนน่าจะรู้ก่อนว่า ตามธรรมชาติแล้วช่องคลอดของผู้หญิงจะมีกลิ่นอ่อน ๆ และก็ตกขาวจะเป็นสีใสหรือสีขาว ซึ่งจะช่วยเพิ่มความชื้นภายในช่องคลอด ปรับค่าความเป็นกรดด่าง (pH) ข้างในช่องคลอดให้มีภาวะเป็นกรดอ่อน ๆ หรือค่า pH อยู่ที่ระดับ 3.8-4.5 เพื่อให้จำนวนแบคทีเรียชนิดที่ดีรวมทั้งชนิดไม่ดีสมดุลกัน รวมทั้งช่วยป้องกันการติดเชื้อภายในช่องคลอด นอกนั้น ถึงแม้ระดับฮอร์โมนในแต่ละตอนของรอบเดือนอาจจะก่อให้กลิ่นของจุดซ่อนเร้นและก็รูปแบบของตกขาวเปลี่ยนไปจากเดิมได้ แม้กระนั้นก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน ส่วนผิวหนังที่ปกคลุมภายนอกช่องคลอดอย่างปากช่องคลอด แคมใหญ่ แคมเล็ก หรือปุ่มคลิตอริส (Clitoris) นั้นจะช่วยปกป้องรักษาของลับจากอาการบาดเจ็บ แล้วก็การติดเชื้อ
วิธีสำหรับดูแลจุดซ่อนเร้นแบบง่าย ๆ มีดังนี้
- วิธีการทำความสะอาดในชีวิตประจำวัน
ความสะอาดเป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลย เพราะว่าต้นเหตุที่ส่งผลให้เกิดการสะสมของแบคทีเรีย เชื้อรา กระทั่งก่อให้เกิดกลิ่นไม่ปรารถนารอบ ๆ จุดซ่อนเร้นเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากหลายสาเหตุ ดังเช่นว่า กระบวนการทำความสะอาดไม่เพียงพอ รวมทั้งวิธีทำความสะอาดที่มากจนถึงเกินความพอดี
ทุกครั้งหลังเข้าห้องน้ำควรล้างด้วยน้ำสะอาดและซึมซับเบา ๆ หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำหอม เนื่องจากว่าอาจจะทำให้มีการระคายได้ นอกนั้น ทุกครั้งหลังจากที่ถ่ายอุจจาระหรือฉี่ ควรจะใช้น้ำล้างให้สะอาดแล้วก็ใช้กระดาษชำระเช็ดให้แห้ง โดยเช็ดจากอวัยวะสืบพันธุ์ไปทวารหนัก เพื่อไม่ให้เชื้อโรคจากทวารหนักติดต่อมายังช่องคลอด
- เลือกใส่เสื้อผ้าที่เป็นมิตรกับน้องสาวคุณ
ด้วยลักษณะภูมิอากาศบ้านเราออกจะร้อน ด้วยเหตุผลดังกล่าว แฟชั่นรัดรูป ฟิต ๆ อาจจะทำให้การระบายเหงื่อและจากนั้นก็ความชื้น ออกลำบากขึ้นทำให้จุดซ่อนเร้นมีกลิ่นไม่ประสงค์ได้แนะนำให้ลองเปลี่ยนมาใส่กางเกงผ้าฝ้าย สบาย ๆ จะดีมากกว่า
- ดูแลรักษาสุขภาพร่างกายภายใน ในช่วงวันนั้นของเดือน
ตอนที่มีประจำเดือน ถ้าหากเป็นได้แนะนำเปลี่ยนผ้าอนามัยเสมอ ๆ หรืออย่างน้อย เช้า ตอนกลางวัน เย็น และก็ผ้าอนามัยที่ใช้น่าจะสะอาดปลอดภัยและก็ได้มาตรฐาน และไม่ควรที่จะเก็บผ้าอนามัยในที่อับเปียกชื้น ด้วยเหตุว่าจะทำให้เป็นเชื้อราได้ง่ายและไม่ควรใช้ผ้าอนามัยแผ่นเล็ก ๆ ทุก ๆ วัน ซึ่งนั้นจะทำให้กำเนิดเปียกชื้น(ใส่เฉพาะจำเป็นแค่นั้น)
- สังเกตความผิดปกติน้องสาวอยู่เป็นประจำ
ควรจะรู้จักสังเกตความผิดแปลกต่าง ๆ รอบ ๆ อวัยวะเพศ ได้แก่ คันในช่องคลอด ตกขาวมากจนถึงผิดสังเกต อวัยวะสืบพันธุ์มีกลิ่น ตกขาวมีสีผิดไปจากเดิม หรือเวลาฉี่แล้วรู้สึกเจ็บเสมือนฉี่ไม่สุดน่าจะไปพบสูตินรีแพทย์เพื่อหาสาเหตุ โดยไม่ต้องพยายาม “สวนล้าง” เข้าไปในช่องคลอดเพื่อชำระล้าง
ปัญหาจุดซ่อนเร้น ที่พบได้บ่อยรวมทั้งพึงระวัง
- อาการคันมีตกขาว หรือมีกลิ่นไม่พึงประสงค์รอบ ๆ จุดซ่อนเร้น สามารถพบบ่อย โดยยิ่งไปกว่านั้นตอนที่บริเวณจุดซ่อนเร้นเกิดความอับเปียกชื้น เนื่องจากว่าเป็นภาวะเหมาะสมที่เชื้อรา และก็แบคทีเรียจะเจริญเติบโตได้ง่ายดายกว่าธรรมดา
- มีตุ่มหรือผื่นคันขึ้นรอบ ๆ จุดซ่อนเร้นตุ่มหรือผื่นคันบางชนิดบางทีอาจเป็นเพียงความผิดปกติ ของชั้นผิวหนัง แต่ว่าหากเมื่อใดที่ตุ่มนั้นมีขนาดใหญ่ มีความรู้สึกเจ็บ หรือเป็นหนองร่วมด้วย นั่นอาจเป็นอาการติดเชื้อโรคที่ร้ายแรง ควรจะรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจรักษา
- รู้สึกปวดร้าวด้านในจุดซ่อนเร้น ขณะมีเซ็กส์มักเกิดอาการรู้สึกเจ็บปวดร้าวในจุดซ่อนเร้นเป็นอย่างมาก อาจเป็นเพราะเนื่องจากสาเหตุโรคที่เกี่ยวกับเยื่อบุโพรงมดลูก ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างโดยด่วน เป็นเรื่องที่คุณผู้หญิงจำเป็นต้องให้ความสำคัญดูแล รวมทั้งหากพบว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้นก็ไม่ใช่เรื่องน่าอายที่จะต้องไปพบแพทย์ เพื่อป้องกันความรุนแรงของโรคที่จะมากขึ้น ดังนี้ ก็เพื่อให้ดำเนินชีวิตได้อย่างมีความสุข มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
